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养生不仅仅是一种健身手段,更是一种人生哲学,懂得养生的人,不会去计较太多,生活中自然充满了很多的乐趣。正所谓:“善养生者,当以德行为主,而以调养为佐。”德为福寿之本。大凡品行端正、为人善良、心境淡泊、人际关系和谐的人,往往有利于身心健康。
如同酒的道理一样,酒是人间极品,但喝酒享受的不仅是酒本身,更是悠然自得的生活情趣。荷亭却署,雪滞梅梢,借酒抒情,在美酒飘香中充分享受生活的愉悦,这才是喝酒 的真正意义,也是人们一直所追求的境界。
而养生之道既要自己能从单纯的养生活动中获得乐趣,还在于善于发现并享受人生乐趣、乐观向上,不断进取,始终有一颗孩子似的好奇心,童心是人生不老的密码。长寿、高寿者,包括高龄文学家、科学家、艺术家都具有这些共同的特征,这也是高层次的心理养生,以乐养生。创造乐趣,享受人生,在生活的过程中充满一种清淡、平和,从而获得身心的超脱与放松,在自然的状态下,养生也就水到渠成了。
古往今来,不少文人雅士、圣哲先贤、杏林巨擘,不仅深谙养生之道,寿登遐龄,而且总结自身养生经验,挥毫泼墨撰写了许多融知识性、趣味性、实用性于一体的养生妙对。这些养生妙句不仅给人们以艺术上的享受和丰富的文化营养,也是益寿延年的良方。例如:宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒;世事沧桑习事定,胸心海岳梦中飞等。细看就会发现这是要人们心中自有世界,自得其乐,养生才能循序渐进。
爱好可以养生,乐趣可以怡情。善于寻找乐趣,闹中求乐,最重要的是不要自寻烦恼。培养一些健康有益的兴趣爱好,如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、看书等等,适当参加一些社会活动,自觉保持精神上的年轻、活泼。而且,看待事情要有超脱感。人生总有许多不如愿的事,尤其是当今社会由于腐败现象的存在,以及社会风气的变化,看不惯的事情很多,对此应尽量超脱。社会自有它发展的必然趋势,眼光放远些,心情自然会开朗起来。再次,学会随和,遇事不强求,不生闷气,不争死理,豁达开朗。舒畅的心情既要靠社会、家庭提供,也要靠自身调节。
而南区高品质住宅——扬子·豪泽苑的别墅户型,从前院、内庭、正房到后花园,如棋盘布局,层层递进。摆脱建筑形式的束缚,专注于内部空间的雕琢,趣味的空间结构、多变的生活组合,实现根据不同需求拓展户型空间的可能。人性化的户型赋予了人们精神上的享受,修身养性,也让生活成为了永恒的艺术,在乐趣中将养生阐述得淋漓尽致。
城市养生的要诀之四,即贴心享受,趣味盎然。 晓李/文
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