扬州新闻网讯（记者 黄媛媛）昨天我市最高气温达到38℃！记者从市气象部门获悉，昨天上午10时，我市发布了今年首个高温橙色预警信号。

　　高温预警分为黄色、橙色、红色预警信号3个级别，其中黄色预警信号在连续3天气温均超过35℃时发出，橙色预警信号含义是指24小时内最高气温将要升至37℃以上，红色预警信号则是指24小时内最高气温将要升到40℃以上。

　　气象专家告诉记者，随着副热带高压势力的不断增强，我市气温也随之逐渐攀升。从25日至昨天，我市已连续出现4个高温天气。昨天，最高气温达到38℃，“爬”至今年夏季最高峰。气象资料显示，昨天清晨我市最低温度就达28.7℃，而上午8时，气温则突破30℃，达到31.4℃。

　　据介绍，短期内，我市仍将以晴热高温天气为主，今明两天我市最高气温还将达到37℃左右。预计从本月31日起，随着西太平洋暖湿气团（副高）势力的减弱，我市持续性高温天气将有所缓解。专家提醒市民，在防暑同时，也要格外提防午后到上半夜这段时间内容易出现的局部、短时性雷雨大风天气。

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    高温防暑的八大技巧

    ■出门时戴太阳镜、遮阳帽，避免晒伤。

　　■科学的饮水方法应少量多次，盐开水是夏日补水的最佳饮料。

　　■出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可通过食盐、酱油等补充；含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

　　■多吃各种瓜类和苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。

　　■夏季穿衣以淡色为主，最好不要穿紧身衣。

　　■室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化等患者，不要长时间呆在过冷的房间中。

　　■室内要拉窗帘，把窗帘拉上能阻止热气进入。

　　■从事户外活动时要放慢速度；长时间在户外者，要随身携带防暑品。                 记者 赵琴