丁志方：老妈的健康秘码

■丁志方

母亲八十八岁那一年，我写过一篇《老妈的健康密码》，承蒙几家媒体厚爱，都给采用了。那个时候的老妈神清气爽，身姿挺拔，一举一动跟年轻人相差无几。而今，老妈九十六岁了，依然面色红润，精神矍铄，背不驼，腰不哈，生活起居还是那样利利索索。一直以来，老妈吃饭香，睡眠好，浑身上下有使不完的劲，而且拿得起放得下，即使遇到一些不愉快的事情，也从不耿耿于怀。以前，我们都认为老妈身体好，与她内心清简、心无挂碍有直接关系，现在，又越来越觉得还有一个重要原因，就是她知足常乐，随遇而安。

老妈身体一直很好，但毕竟年纪大了，近年来，听力、视力、体力都有所退化，上下楼不太方便，待在家里又觉得很无聊。我们弟兄几个经过反复商量，并征得老妈同意，在她九十四岁那年，把她送到了江都绿康缘养老院。起初，我们担心她不适应，随时都准备把她再接回来。谁知，去了不多久，她就爱上了那个地方：“这个地方惬意啊！人多，热闹，有得吃有得玩。”刚去的那阵子，只要我们去看她，她都说：“不要烦我，这个地方蛮好的，你们忙你们的。”

在养老院，老妈过得比在家里充实，第一年，她基本上每天都在打麻将，后来打得少些了，但多半时间还是去棋牌室“看斜头”。每次我们过去，都要在棋牌室待一会儿，她才能抽时间带我们到房间里说说话。我们问她身体和养老院的情况，她都说：“好呢，好呢，在这块什么事都不做，整天吃吃玩玩，快活死了！”看到我们谈得开心，有时候，护工也会过来凑凑热闹：“丁奶奶，这块好啊？”“好呢！好呢！”“哪块好啊？”“块块好！”每一次护工逗她，她都喜笑颜开，一个劲地说好。老妈精精干干、开开心心，养老院的人都挺喜欢她的，已经几次拉她去拍照片、做广告。

过年过节，养老院会给老人演一些小节目，发一点小礼品。事后，老妈见到我们，都会津津乐道，赞不绝口：“乖乖，不简单！热闹呢！威武呢！”说着，她都会把发的小红旗、小红花、一盒牛奶、一袋饼干什么的拿给我们看。这两年春节我们要接她回去，她犹豫再三，还是待在养老院不肯走：“这块人多，三十晚上灯红酒绿，五六桌人在一起，老板娘还带着人过来敬酒，热闹呢！菜也很好，七碗八碟，有荤有素，吃不了噢，算了，就在这块吧，省得来回跑麻烦。”

说到养老院的好，老妈就会感慨这个社会：“你不要说，现在这个社会真好，老了，坐在家里拿钱，子女照应不过来，还能到养老院养老，以前人哪块有这个条件啊？”父亲去世后，老妈一个月有几百块钱遗属补助，后来又有几百块的养老金和尊老金，算起来，差不多有1500多块钱。有这样的收入，老妈心满意足，总是夸政府好。

有时候，她会有点小得意，也会给我们敲敲警钟：“那个时候，不吃苦培养你们，现在也没得这么快活。你们弟兄几个不错啊，退休了，坐在家里，到月拿钱，你看庄上有几个人有这个条件？”说到这些她就会提醒我们：“好日子要当点事过，人要知足，不要吃到碗里望到锅里，得了高还想把高，心口膛不满，钱再多都不会幸福。”

要说，老妈的心态确实好。小时候，我们家属无房户，租房住的日子，要说满肚子都是心酸，但老妈不抱怨，不沮丧，依然精神抖擞，出满勤，拉满弓，起早贪黑，忙里忙外。老了随我们住在一起，她好丑不管，生活上从来没有要求，吃不完的剩菜剩饭，她舍不得浪费，留到下一顿，基本上都她包干。到了养老院，有时候我们想给她做一点菜改善一下伙食，她都说不需要。同宿舍的其她两个老太，有时候会用电饭锅煲点汤，人家也建议她煲一点，但她不为所动，硬是不肯效仿，她的感觉是养老院的伙食营养够了，没有必要再多此一举。

有人说，知足的人能从一杯温热的茶水里品出生活的香醇，看来此话不虚。琢磨老妈的长寿之道，我越发觉得心态好一切都好，内心安宁，无欲则康。记下这一篇小文章，细说老妈的点点滴滴，但愿能给世人一点启发，祝大家开心度日，长乐永康！